Открытый класс по йоге.

Открытый класс по Кундалини йоге! Когда:Суббота в 10.00 Где: ЦЙ "Сат Нам", Максима Горького -10 Вход свободный. В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (крийя для высвобождения накопленной боли). Все практики Кундалини-йоги основаны на медитациях, пении мантр, определенных асанах (йогических позах), пранаямах (дыхательных техниках).