- Где в Тюмени заняться спортом на свежем воздухе?
Владимир Дрондин, персональный тренер и диетолог СЦ «Титан»
- Хороший вариант для занятий спортом - на стадионе «Геолог». Здесь днем вход свободный. Из преимуществ – профессиональная беговая дорожка на 400 метров. Тем, кто живет в районе дома Обороны, посоветую тренироваться в лесу в питомнике рядом со спортивной базой ТюмГУ или на б/о «Спортмода», что на ул. Барнаульской. Там тоже есть проходящий в лесу асфальтированный круг длиной около 4 км.
Алина Вернесская, персональный тренер
- Все зависит о того, кто где живет и что больше любит. Например, в Заречном есть парк Гагарина, где хорошие дорожки и есть место для bmx-ников, турники для воркаута. В микрорайонах – сквер Депутатов или сквер «Березовая роща». Всем советую Гилевскую рощу, пока оббежишь весь парк, скинешь несколько граммов точно, насмотришься красот и настроение сразу поднимется.
Ксения Молдина, фитнес-тренер, кмс по легкой атлетике
- Люблю микрорайон Европейский: на велосипеде есть где покататься, побегать места дополна, площадки с тренажерами хорошие. Даже детские городки можно под себя приспособить: где пресс покачать, где на шведской стенке упражнения поделать. И ребенок занят, и вы. Ещё любой городской пляж подойдет идеально: 30-40 минут брасом – и фигура, и здоровье – на высшем уровне.
Александр Богданов, персональный фитнес-инструктор
- Прекрасным местом для аэробных тренировок будет лесополоса или местность в непосредственной близости с водоемом. Площадки во дворах или на стадионах, турниковые комплексы прекрасно развивают устойчивость к статическим и динамическим нагрузкам, развивая координацию. Для любителей затяжного "удовольствия" рекомендую рассмотреть вариант дальней поездки, например, на дачу по проселочным дорогам на велосипеде.
Александра Лютенко, фитнес-инструктор
- Я считаю, что позаниматься можно на любом стадионе при школе. Можно бегать, ходить интенсивно, отжиматься, подтягиваться. Любое движение на пользу. Для занятий необходим кислород, поэтому тренировки на свежем воздухе гораздо полезнее и результативнее, чем в помещении.
Олеся Тонкачева, фитнес-инструктор
- Я, как любитель здорового образа жизни, могу заявить, что в Тюмени предостаточно мест для занятий фитнесом! Наш город поддерживает спортивные инициативы и предоставляет ухоженные парки, которые оборудованы площадками с турниками, беговыми и велосипедными дорожками (Александровский парк, Гилевская роща, парк Оловянников около базы отдыха "Спортивная мода"). Сама я люблю кататься на велосипеде, предпочитаю парк им. Гагарина. Там замечательные поляны, где можно кинуть спортивный коврик и заняться пилатесом, стретчингом или йогой. Ещё рекомендую обратить внимание на парк Комсомольский.
