Центр йоги «Сат Нам»
Кто рискнет встать раньше 5 утра, тот попадет на утреннюю духовную практику Садхана в центре йоги «Сат Нам» (ул. М. Горького, 10). Обычно она проводится по воскресеньям, длится с 05:00 до 07:30, так что сил и времени после хватит и на завтрак, и на активный, насыщенный выходной. Вообще, йога - хороший «успокоин» для нервной системы и неплохой помощник в лепке фигуры. Не уверены, что сумеете подняться в такую рань? Пожалуйте на йога-зарядку, которая проходит по будням с 07:00 до 08:15 утра. Сориентируем по спецценам, действующим до начала зимы. Утренняя карта на 10 занятий - 2 000 руб., карта «Персональная» на 10 занятий (на 1,5 месяца) - 2 500 руб., абонемент «Семейный» (на двоих, на 1,5 месяца) - 4 300 руб.
Тел. 58-91-78
Фитнес-центр Fitberri
Отговорка «сил нет после работы» больше не прокатит. Браться за тело можно и до утомительного трудового дня, часов так в 6 утра. Как раз в это время для спортсменов свои двери открывает фитнес-центр Fitberri (ул. 30 лет Победы, 52а). Просыпаешься, выдвигаешься в зал, взбираешься на беговую дорожку, напрягаешь мышцу, ныряешь в бассейн, а там, глядишь, бодрячок-бодрячком. Тут ещё и сауна с хамамом есть, чтоб совсем все хорошо в этой жизни было и легко работалось до позднего вечера. Не выходя из клуба и позавтракать можно, в баре даже специальное фитнес-меню имеется для тех, кто блюдет фигуру. За отличный сервис попросят раскошелиться: утренняя карта за 6 месяцев - на 39 000 руб., за год – на 55 000 руб.
Тел. 67-80-90
Фитнес-клуб «100 пудов»
Кто рано встает, тот, вообще, не ложится. Вот такие они, неспящие в спортзале сотрудники первого в городе круглосуточного фитнес-клуба «100 пудов» (ул. Харьковская, 27). Смельчакам, готовым качать мышцу ни свет ни заря всегда открыты двери. Но учтите, прежде чем заявиться с восходом солнца в тренажерку, нужно с вечера обрадовать администратора, сообщив ему о своем раннем приходе. По стоимости утренний абонемент (до 12:00) обойдется всего в 1 999 руб. за 12 посещений, за 8 возьмут ещё меньше – 999 руб. На пробное занятие можно прийти в спортивной форме с пустыми карманами.
Тел. 38-31-55
Спортивно-оздоровительный клуб «Буидо»
Поднять раным-рано веки и кружку кофе – не достижение. Отработать в 6 утра на трене, сочетающей аэробику, основы кикбоксинга и тай-бо с айкидо – вот это хардкор. Такие «эксперименты» над людьми, желающими подтянуться, проводят в спортивно-оздоровительном клубе «Буидо» (ул. С. Карнацевича, 12/5). Зовется жгучая смесь боевых искусств фитнесом-карате. Зарядка справляется с целлюлитом, ненужных килограммов лишает и энергией на весь день обеспечивает. Тренер готов натаскивать учеников-жаворонков хоть в 7:00, хоть в 6:00, за 12 занятий в месяц попросит 3 500 руб. Здесь же можно записаться на суставную гимнастику, буидо и карате-кекусинкай.
Тел. 58-99-62
Фитнес-клуб GEOsport
Буквально в сентябре фитнес-клуб GEOsport обзавелся вторым по счету филиалом, выстроенным в районе Зареки, на ул. Эрвье, 22. Новичок хорош просторной тренажеркой, фитобаром, солярием, сауной, кучей фитнес-направлений. И главное - заниматься здесь можно даже тем камикадзе, у которых сна ни в одном глазу аж с половины седьмого утра. В 06:30 открывается зал с тренажерами, к семи на йогу получится подтянуться. Кстати, в честь открытия тут неплохую скидку на абонементы замутили: дневную карту на год отдают всего за 19 200 руб. Количество почти халявных проходок ограничено, кто успел, тот стройняха.
Тел. 691-696
Фитнес-студия «Реформа»
В 6 утра редко кому удается вот так запросто подняться с кровати, а тренировка на рассвете для засонь - что-то из ряда фантастики. Поэтому многие спортклубы города и начинают работу с 08:00: вроде бы не сильно рано, но и не совсем поздно. Найти эти центры в городе легко, фитнес-студия «Реформа» (ул. Демьяна Бедного, 98, корп. 4), например, с радостью принимает спортсменов с 8 утра и до позднего вечера. Тренажерный зал, индивидуальные и групповые занятия, спорт-бар, солярий - здесь есть все, чтобы день после занятий задался. Кстати, сейчас в «Реформе» действует спецпредложение: приведи друга и получи скидку 30% на абонемент. Чем не повод привести свои формы в порядок?
Тел. 606-103
ЕЩЕ
Размяться перед учебой/работой можно ещё в нескольких центрах для спортивных тюменцев. С 7 утра активную жизнь начинают в «СитиФитнес & СитиФокс» (тел. 8‒800‒500‒40‒20). У этого фитнес-клуба ни много ни мало – 4 филиала, два из них находятся в самом центре Тюмени. Ранним пташкам предлагают подкачаться в тренажерке и закрутиться в асаны на йоге. В это же время просыпается «Эдельвейс» (тел. 33‒01‒41) на Олимпийской. Групповых занятий с утреца не предложат, зато тренажеры – к вашим услугам. Принять проснувшихся в 07:00 спортсменов также готовы в «Атлетик Джим» (тел. 662‒142). В «Даудель Спорт» (тел. 68‒57‒70), помимо «качалки», можно прийти на хатха-йогу и скандинавскую ходьбу.
Фото: brightwallpapers.com.ua, hqwallpapers.com.ua.
